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老化防止にセサミンを飲んでいます

人間40代も後半になると体が重くて動くのが億劫になるなと常々思っていました。
20代のころは仕事が終わってから車を飛ばして遊びに出かけていたのですが、今はそんな元気がなくせいぜい飲みに行ったり映画を見るくらいです。
でも50代の友達が、50過ぎるとそういう元気もなくなってくると言っていたのでなんだか未来が暗いと思っていました。
ある時ガクンと体力の衰えはやってくるのだそうです。
でも年齢を重ねていても元気な人って世の中には沢山いますよね。
それなりのケアをしていけば元気に過ごすことも出来そうな気がすると思いセサミンをのみ始めることにしました。
なぜセサミンかというとテレビにとても元気なお年寄りが出演していてセサミンを飲んでいると話しているのを聞いたからです。
セサミンって老化防止に役立ちそうだなと思いました。
ちょうどタイミング良くセサミンサプリメント1か月分プレゼントの懸賞があり、応募すると運良く当選しました。
毎日飲んでいたところ、3日目くらいから朝の目ざめが良くなってきました。
なんとなく肩こりも軽くなってきたようです。
セサミンはバランスの良い栄養が入っているゴマに多く含まれる成分で、体の細胞を老化させたり病気の原因になる活性酸素を除去する抗酸化作用があるそうです。
肝臓の機能がよくなったり、若返り効果が期待できるそうで飲み続けるのが楽しみです。
ゴマは好きで良く食べていたのですが、本当は毎日5グラムから10グラム程度は食べた方が良いそうです。
すりゴマで食べると栄養吸収も良いそうですが、カロリーが高いのでそれには注意が必要なのだそうです。
カロリーが高いのは中高年にはネックですね。
セサミンのサプリメントを飲み始めてそろそろ1ヶ月になりますが、朝の目覚めがよくなったのがなにより嬉しいです。
今まで起き上がっても布団の上でぼんやりする時間が長く、動き出しても重い体を引きずるようにノロノロ歩いていたのですが、朝さわやかに動くことが出来るようになりました。

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