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私の自己紹介 ~セサミン遍歴~

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数多の健康食品を体感して十数年。
近所の知り合いや友人からも健康食品について質問されることの多いマニアぶりの山吹と申します。

健康食品のブームももうかなり長いこと続いていますので、青汁などを試したことのある方もいると思います。
私も本当にいろいろと調べては試してきましたが、やっぱり自然の食べ物を元にした製品が一番です。
そう考えると青汁などは的を得ているわけですが、味を改良して飲みやすくしたりする際に混ぜ物を必要としたり、中には熱で加工してしまう物もあるので栄養成分が壊れている場合もあります。
とにかく数が多くて、選ぶのが難しいというのも難点でした。

そんなこんなで色んな健康食品について調べてきて、私が「これは絶対に良い!」と思ったのが【セサミン】でした。

セサミンは、日本ではごく一般的な食品のゴマに含まれている栄養素で、ゴマリグナンの一種です。 ゴマリグナンには、セサミノールやセサモール、セサモリンなどがありますが、中でも若々しさに良いとされているのがセサミンです。

セサミンのパワーによって、美容、健康、若々しさのサポートなど、沢山の恩恵がもたらされるわけですね。
と、うんちくはこの程度にしておきましょう。

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ゴマはふりかけなどで良く食べているよ~!という方が結構多いのですが、実はそれだけではほとんどセサミンを摂取できていない恐れがあります。
というのも、セサミンはゴマ一粒あたり1%未満しか含まれておらず、しかもゴマの殻が固いために身体に吸収することが困難なのです。

若々しさの維持をサポートしてくれるということは、美容にも健康にも深くかかわってくるため、老若男女に関係なく摂取したい成分ですが、これでは満足に摂ることが出来ず困ってしまいます。

私も、毎朝黒ごまをすり潰してたっぷりとご飯にかけて食べたりしてきましたが、意外と大変。 しかもこれで十分に摂れているとは到底思えませんでした。

そして、より効率を求めた結果どういう方法を取ったかと言いますと、、、
【サプリメントで楽して良い所取りをしてしまおう】という方法。

どんな製品でも良いわけではなく、しっかりした品質管理のもとに作られて実感できる製品に限って試してきました。

一日に飲むべき数も重要です。
多すぎては使い勝手も悪いので、3~4粒まで。
コストも重要。
私の場合は、無理せず買える5000円以内というのが目安でした。(一か月分)
ゴマで十分な量を摂取しようとすると、実はかなりの金額が掛かるんですよね。

これだけの条件をクリアして試してきた製品の中で、自信を持って一番だと思うのがサントリーから出ている【セサミンEX】なわけですが、それ以外にも合格点だった製品は数点あり、私以外のユーザー評価も高いです。

それらはランキングでも登場していますので、確認することが出来ます。

セサミン製品を使い始めてからは、調子も良く、いつも元気でいられるため、自慢ではないのですが、年齢よりも若く見られることも多いです。
家族にもそれぞれの目的に合ったものを飲ませていて、みんなそれぞれに良い実感を得られています。

皆さんも毎日楽しく快適に過ごすための糸口としてセサミンを使ってみると良いかもしれません。

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